Светлана Шульга

Я всегда любила активную физическую нагрузку: бег, зал с тренажерами... йога казалась мне скучноватой, когда я заходила на случайные классы хатха и айенгара в разных студиях, тогда - в начале двухтысячных - ещё в полуподвальных помещениях Москвы. 

Бикрам йогой начала заниматься в 2011 и сразу «подсела» на мощь и энергию  горячей практики.  Попала к Маше Артамоновой на Ордынку - именно эта студия стала родной на много лет. Каждый класс как тогда, так и сейчас отличался от другого - иногда паришь, иногда умираешь, но самое главное - ощущение после класса, невероятная свобода тела, чувство полной уверенности в силе каждой его клеточки. Бикрам практика постепенно захватила не только на физическом плане, проникла в жизнь как философия, помогла понять и другие направления, практики. В 2017-2018 училась на курсе йогатерапии, стала больше и глубже интересоваться анатомией, биомеханикой, дыхательными практиками, В 2019 я прошла учительский тренинг Bikram и счастлива, что могу преподавать и развивать свою практику в любимой студии. Появилась более жесткая внутренняя дисциплина, больше узнала о своих возможностях. В 2020 - еще один курс в студии - Vinyasa Flow, прекрасный танец тела, поток движения, дыхания и концентрации. 

У меня довольно насыщенная жизнь и непростой график: работу руководителя в рекламном агентстве я совмещаю с хобби -  выездами групп родителей с детьми в путешествия по России и за рубеж. Честно говоря, без йоги в моей жизни это было бы невозможно - практика дает силу, расслабление, возможность управлять стрессом, радость. А преподавать, разделяя с людьми то, что любишь и знаешь - это особенное удовольствие.