ГлавнаяHome > Направления > Baptiste Power Yoga

Baptiste Power Yoga

Baptiste Power Yoga – силовая тренировка. Этот стиль совмещает командную работу, интенсивные физические нагрузки и динамику. Направлен в первую очередь на совершенствование тела и выработку силы воли. Если вы хотите попробовать йогу для оздоровления организма без глубокого погружения в индийскую философию, то курс Baptiste Power Yoga – ваш выбор.

История

Свое название стиль получил по имени своего создателя Бэрона Баптиста и вобрал лучшее от классических йогических практик. Вместе с тем это довольно динамичное и интенсивное направление, дающее быстрые видимые результаты.

Это своего рода симбиоз восточных учений и западного темпа жизни. Пожалуй, единственный стиль, который максимально отвечает потребностям жителя европейского мегаполиса, далекого от индийской философии.

Кому подойдет?

Занятия Baptiste yoga посещают мужчины и женщины различных возрастов и уровня физической подготовки. Для начинающих разработаны специальные облегченные комплексы, для профессионалов – полноценные тренировки на все группы мышц.

Занятия придутся по душе профессиональным спортсменам, поклонникам единоборств и легкой атлетики, а также всем, кто хочет быстро привести тело в порядок и изучить основы йоги.

Занятие проходит как в горячем зале так и при комнатной температуре, поэтому подойдет как сторонникам классических практик так и любителям горячей йоги.

Противопоказания

Не рекомендуется посещать занятия людям:

с проблемами сердечно-сосудистой системы;
в период обострения хронических заболеваний;
при простуде и гриппе;
с повышенным давлением;
восстанавливающимся после травм и операций.

С осторожностью нужно заниматься в пожилом возрасте, особенно при проблемах с суставами.

Польза

Регулярные занятия Baptiste Power Yoga помогут сбросить вес без специальных диет. Интенсивные нагрузки обеспечат необходимый расход калорий, поэтому достаточно убрать из рациона газировку и фаст-фуд.

Вы обретете рельефное, стройное тело, улучшится тонус организма, поднимется настроение.

Преимущества

Это направление все больше набирает популярность и уже конкурирует с классическими занятиями в зале. Его преимущества:

продуманный комплекс тренировок с собственным весом без специальных тренажеров;
простота в освоении;
возможность подобрать оптимальную нагрузку;
постепенное повышение сложности;
возможность тренироваться ежедневно без риска перенапряжения.

Заниматься лучше под руководством опытного тренера. Он научит грамотно выполнять асаны, чтобы добиться максимальной нагрузки на нужные группы мышц и избежать травм. После этого можно заниматься самостоятельно.

Как записаться?

Перейти в расписание, выбрать интересующее занятие и нажать кнопку “Записаться”, ввести свои данные.А также вы можете позвонить нам 8(499)1102172, администратор поможет определиться с выбором занятия, порекомендует преподавателя, и также поможет решить все возникающие вопросы. Информация для новичков по ссылке

Записаться на занятие

Отзывы

Алиса

Любимая студия, лучшие преподаватели. - Удобное расписание и расположение около метро - успеваю ходить и перед и после работы. - Помимо основного "Бикрам" тут представлены еще несколько классных направлений. Сильная и глубокая практика. Часто приезжают учителя путешествующие по миру у которых всегда можно уловить что-то новое в уже казалось знакомых занятиях. - Тут есть своя атмосфера, и это не только интерьер, ароматы, чай, но и отношения учитель-ученик, опытные завсегдатаи, новички которых поддерживают потому что все помнят свои первые классы; на соседнем коврике на классе всегда можно встретить учителей и почерпнуть что-то для своей практики или не обращать ни на кого внимания и работать над своим телом и умом.

Анна

Я могу назвать это место "вторым домом", сюда хочется возвращаться снова и снова, тебя всегда очень ждут, здесь тебе рады. Комфортная и дружеская атмосфера, заботливые и приятные администраторы, высококвалифицированные и внимательные преподаватели. Очень удобное расположение в центре города; уютный, специально оборудованный зал. Расписание представлено различными классами. Часто проходит много различных интересных семинаров. Ребята организовывают регулярно много интересных путешествий. Недавно открыли еще и массажный кабинет с хорошими специалистами. Очень рекомендую!

Марина

Эту студию выбрала и умом и сердцем. Для ума - полное соответствие стандартам организации студии горячей йоги - инженерная система, обеспечивающая нужный безопасный уровень тепла, кислорода и влажности на занятиях; удобные просторные, чистые и достаточные по количеству раздевалки, санузлы и души, правильные для поддержания гигиены покрытия; разные сертифицированные преподаватели; разные по стоимости программы и скидки. Для души - отношение, выраженное в коммуникациях, в заботе о всех клиентах и их безопасном развитии, комфорте и благополучии. Дорогие, мы любим вас!

Роман

Я даже не могу назвать это знаковое для меня место студией. Я прихожу суда как в гости к очень хорошим друзьям. Мне всегда рады, в каком бы состоянии я не пришел. И я точно знаю, что уйду отсюда наполненным. Здесь волшебная атмосфера, прекрасные преподаватели. Здесь всегда хочется задержаться чуть дольше. Попить ароматный чай, спросить у преподавателей совета по практике. Всегда узнаю что то новое для себя. Вот что бы я добавил сюда, так это библиотеку. Так приятно прийти посидеть почитать, побыть в этой атмосфере. Но тогда, боюсь, я перееду сюда жить

Екатерина

Спасибо Бикрам Йоге за мои худенькие ножки! Прозанималась "Неделю новичка" каждый день без пропусков и купила себе джины на целый размер!!!!! меньше! Ничего не болит! Забыла про таблетки! Это работает! ОНА ПРАВДА РАБОТАЕТ! Это – вода! Это – воздух! Это – солнце! Это – хорошее настроение forever!

Евгений

Решил написать подробный личный отзыв. Для меня это лучший центр Бикрам йоги в Москве. Владельцы Мария и Юлия – потрясающие профессиональные преподаватели, которые сами очень много обучают в этой студии (что является очень важным показателем). Самые сильные преподаватели. Очень приятная студия. Система подогрева воздуха и вентиляция прекрасные, высокого уровня. Студия новая, в ней очень легко дышать и заниматься в горячем зале.

Юлия

Регулярная практика Бикрам йоги помогает мне справляться с депрессивным состоянием, улучшает настроение и сон. После практики я становлюсь спокойнее и осознанее, хочется радоваться и делиться с миром легкостью и теплом.

Владимир

Я пришел на Бикрам йогу в надежде похудеть, и очень скоро заметил прогресс. За год практики я похудел почти на 40 кг, это дало толчок к новой работе, новым отношениям и новой жизни

Ирина

Функциональные тренировки Инферно Хот Пилатес – это «ОГОНЬ»! Всего за час успеваешь прорабатывать все тело, при этом нагрузка эффективная, но деликатная. А зажигательная музыка и крутые преподаватели делают практику легкой и веселой настолько, что время летит незаметно. Но! Уже через несколько занятий я увидела желанный рельеф тела.

Добавить отзыв