Baptiste Power Yoga

Baptiste Power Yoga – силовая тренировка. Этот стиль совмещает командную работу, интенсивные физические нагрузки и динамику. Направлен в первую очередь на совершенствование тела и выработку силы воли. Если вы хотите попробовать йогу для оздоровления организма без глубокого погружения в индийскую философию, то курс Baptiste Power Yoga – ваш выбор.

История

Свое название стиль получил по имени своего создателя Бэрона Баптиста и вобрал лучшее от классических йогических практик. Вместе с тем это довольно динамичное и интенсивное направление, дающее быстрые видимые результаты.

Это своего рода симбиоз восточных учений и западного темпа жизни. Пожалуй, единственный стиль, который максимально отвечает потребностям жителя европейского мегаполиса, далекого от индийской философии.

Кому подойдет?

Занятия Baptiste yoga посещают мужчины и женщины различных возрастов и уровня физической подготовки. Для начинающих разработаны специальные облегченные комплексы, для профессионалов – полноценные тренировки на все группы мышц.

Занятия придутся по душе профессиональным спортсменам, поклонникам единоборств и легкой атлетики, а также всем, кто хочет быстро привести тело в порядок и изучить основы йоги.

Занятие проходит как в горячем зале так и при комнатной температуре, поэтому подойдет как сторонникам классических практик так и любителям горячей йоги.

Противопоказания

Не рекомендуется посещать занятия людям:

  • с проблемами сердечно-сосудистой системы;
  • в период обострения хронических заболеваний;
  • при простуде и гриппе;
  • с повышенным давлением;
  • восстанавливающимся после травм и операций.

С осторожностью нужно заниматься в пожилом возрасте, особенно при проблемах с суставами.

Польза

Регулярные занятия Baptiste Power Yoga помогут сбросить вес без специальных диет. Интенсивные нагрузки обеспечат необходимый расход калорий, поэтому достаточно убрать из рациона газировку и фаст-фуд.

Вы обретете рельефное, стройное тело, улучшится тонус организма, поднимется настроение.

Преимущества

Это направление все больше набирает популярность и уже конкурирует с классическими занятиями в зале. Его преимущества:

  • продуманный комплекс тренировок с собственным весом без специальных тренажеров;
  • простота в освоении;
  • возможность подобрать оптимальную нагрузку;
  • постепенное повышение сложности;
  • возможность тренироваться ежедневно без риска перенапряжения.

Заниматься лучше под руководством опытного тренера. Он научит грамотно выполнять асаны, чтобы добиться максимальной нагрузки на нужные группы мышц и избежать травм. После этого можно заниматься самостоятельно.

Как записаться?

Перейти в расписание, выбрать интересующее занятие и нажать кнопку “Записаться”, ввести свои данные.А также вы можете позвонить нам 8(499)1102172, администратор поможет определиться с выбором занятия, порекомендует преподавателя, и также поможет решить все возникающие вопросы. Информация для новичков по ссылке

>

    Имя

    Фамилия

    Электронная почта

    Телефон

    Вопросы и предложения

    Для просмотра сайта обновите браузер.