Семинар «Хануманасана как конструктор»

Друзья, мы продолжаем серию семинаров по освоению асан с Марией Нездольевой и Кристиной Друговой.

11 и 12 ноября в 13.00 приглашаем на на семинар "ХАНУМАНАСАНА КАК КОНСТУКТОР"

Знаете, почему продольный шпагат носит имя Ханумана? О, это очень интересная история, о том, как демон Равана украл Ситу, возлюбленную Рамы. А Хануман, как преданный слуга Рамы, одним прыжком с Индии перелетел на Ланку, где и удерживалась Сита. Один предельный прыжок - и вот в твою честь названа целая асана.

Конечно, тело Ханумана могло и умело делать такие амплитуды, и мы в этом смысле приблизимся к Хануману будем изучать свои амплитуды, учиться в них двигаться и их грамотно расширять.

ДЕНЬ (11 ноября). Детально разберём технику хануманасаны, разберём шпагат на кирпичики и соберём обратно. У вас соберётся полное понимание, как работать в эту сторону и чему уделить внимание именно вам. Наша задача - освоить шпагат, чтобы ни одна подколенная или подъягодичная связка не пострадала

ДЕНЬ (12 ноября). Перенесём полученные навыки в балансы на руках. Продольная плоскость - это и каундиниасана, и плавные вход и сход в пинчу, и мах-толчок, и мосты. Попробуем всё, но без перегруза.

Ведущие: Мария Нездольева (Москва) @nezdolieva_masha ,

Кристина Другова (Санкт-Петербург) @2cd_chris

Место проведения: студия @oneyogameditation , г. Москва

Время: 13:00 - 16:00

Стоимость: 1 день - 3000 рублей

2 дня - 5000 рублей

Запись и оплата онлайн или через администратора студии. До встречи на ковриках!