Семинар «Лотос как конструктор» с Марией Нездольевой и Кристиной Друговой

ЛОТОС КАК КОНСТРУКТОР

В кодексе йогина написано, что нужно освоить лотос до того, как травмируются колени. Почему это целая задача? Да потому, что тазобедренный сустав окружён мощными связкам, большим количеством мышц, а колено укреплено четырьмя тоненькими связочками. И пока мы тянем лотос, давим на колени, работаем без понимания техники и необходимых усилий, как думаете, что травмируется первым? Да, где тонко, там и рвётся.

Поэтому осваивать грамотную технику важно и нужно. И поэтому мы создали этот семинар!

Суббота. ЛОТОС КАК КОНСТРУКТОР. Детально разберём технику освоения, разберём лотос на кирпичики, изучим каждый и соберём обратно. Нам важно, чтобы вы поняли суть и уже в личной практике использовали все изученные инструменты так, чтобы ни одно колено не пострадало.

Воскресенье. ГАЛАВАСАНА. РАБОТА ТАЗОБЕДРЕННЫХ В БАЛАНСАХ НА РУКАХ. Ну что здесь сказать?😁 второй день - использование полученных в субботу навыков в более сложном контексте. Балансы на руках часто избегают в практике, а мы с вами трудностей не боимся, поэтому в нашем функциональном стиле разберём и балансы, и работы тазобедренных в балансах, и научимся делать эка пада галавасану.

Для кого этот семинар:

🪷 для тех, кто только планирует подступиться к освоению лотоса

🪷 для тех, кто уже практикует, но есть боли в коленях, стопах, пояснице

🪷 для преподавателей

🪷 для всех-всех, кто хочет более подвижные бёдра

Когда: 21-22 октября, 13.00 - 16-00

Ведущие: Мария Нездольева, Кристина Другова

Стоимость:

1 день - 3000 рублей

Оба дня - 5000 рублей

Запись и оплата онлайн или на ресепшен в студии.