Самаконасана как конструктор

Друзья, мы знаем, что вы ждали этот семинар! САМАКОНАСАНА КАК КОНСТРУКТОР с Марией Нездольевой и Кристиной Друговой. 10 и 11 февраля 2024 с 13.00 до 16.00

Есть два типа людей: одни родились с поперечкой, она у них получается по праву рождения, и мы, люди, вынужденные тренировать её с потом и слезами. Или можно без страданий, а весело задорно, да ещё и с плюшками? Да-да, мы знаем, вы хотите весело и задорно. Тогда записывайтесь на наш семинар! Целых два дня мы будем крутиться вокруг самаконасаны, изучая как и чем её осваивать.

День - 1:  Детально разберём технику самаконасаны. Посмотрим, как и чем в неё заходить, обсудим возможные опасности и подводные камни. Вы получите исчерпывающие знания о том, как именно вам работать в сторону шпагата безопасно и эффективно.

День -2: Перенесём полученные навыки в балансы на руках. Поперечная плоскость - это титибхасана, различные переходы между балансами, а также очень удобное положение ног для различных стоек.

А что за плюшки, о которых мы написали в начале? А дело в том, что пока вы идём в сторону поперечки, мы получаем как бы невзначай:

• крепкие ягодицы
• укреплённые колени
• подвижный голеностоп
• ощущение лёгкости в тазобедренных

Семинар подойдёт для практикующих любого уровня подготовки, мы подберём интересные задачки каждому. Захватите с собой носки 🙂

Стоимость: 1 день - 3000 рублей

2 дня - 5000 рублей

Записывайтесь онлайн или на ресепшен в студии