One Day Urban Meditation Retreat

ONE DAY URBAN MEDITATION RETREAT
В самом центре Москвы - в студии на Арбате

Вы становитесь тем, на чем фокусируетесь🤍

Дорогие, приглашаем вас посвятить себе целый день в майндфулнес медитациях 20 августа в субботу.

Mindfulness день— для тех, кто хочет повысить свой уровень осознанности, снять тревогу и стресс, расслабиться и научиться медитировать в сопровождении квалифицированных экспертов в области майндфулнес, практик осознанности, коучинга.

Ретрит проводят опытные эксперты:
Мария Артамонова @maria.artyoga
Нажия Ахтямова @nazhiya.akhtyamova
Евгения Самойлова @eugenia_samoilova
Анастасия Леонова @leonova.yoga
Евгения Шабалина @jenya_shabalina_psy

Неопределенность, стресс, повышенная тревожность—современный человек сталкивается в три раза больше, чем прошлые поколения — возникают выгорание, апатия и панические атаки, депрессия.

Мы с подготовили для вас ценную программу медитаций с разными мастерами для укрепления внутренней опоры, жизнестойкости и адаптации в переходное время.

Пришло время меняться, доверять, жить осознанно, отпускать сопротивление и негатив, быть в ресурсе.

После семинара вы сможете интегрировать эти техники в повседневную жизнь и наблюдать за изменениями!

Расписание дня:

9-12:30
Практики медитаций

12-30-13-30
Обед в тишине

13:30 - 16:00 практики медитаций
16-00-17-00 SOUND bath и глубокое расслабление под поющие чаши
17-00 - Выход из Тишины и шеринг (круг общения)

СТОИМОСТЬ:
до 15 августа— 5500₽
после 16 августа— 6900₽
(чай, вегетарианский обед включен)

Зарегистрируйтесь через приложение, сайт или в студии