Международный день йоги в Царицыно

Друзья, празднование  Международного дня  йоги состоится 2 июля 2023  в парке - заповеднике Царицыно! Мы подготовили классную программу и будем ждать вас целый день в нашем шатре! Наше место №30!

Весь день мы будем разыгрывать абонементы в нашу студию, участие в mindfulness – программах и другие классные подарки!

Только для участников Yoga Day абонемент новичка  на неделю безлимитных занятий в нашу студию за 2000 рублей.

Важно! В этом году для участия в практиках необходимо приобрести билет на сайте организатора,  по промокоду ONEYOGA доступна скидка 10% на билеты категории "Практик"

Программа ONE YOGA:

12.00- 13.00  YIN-йога с Аллой Улюкаевой

Тема занятия : «Крылья». Раскрытие плечевого пояса и спины

Мягкий поток, восстанавливающая практика для развития гибкости и раскрытия внутреннего потенциала.

Статическая последовательность асан, высвобождающая силу в руках и легкость в спине, раскрывающая плечевой отдел.

 13-00 -14.00  Открытый класс Дживамукти йоги с  Марией Артамоновой и Екатериной Сафоновой

Мария и Екатерина  проведут «открытый» класс, который позволит погрузиться в Jivamukti йогу, целостную практику, включающую динамичную виньясу, пение мантр, медитацию и глубокую шавасану.

 14:15 – 15.15  Bikram yoga c Марией Нездольевой

 Классическая Bikram yoga – основа всех горячих практик. Bikram yoga – йога для всех, популярная во всем мире за глубину,   эффективность и доступность практики.

15-15 – 16.15   Baptiste Power yoga c  Ириной Криворучко, ассистирует Мария  Нездольева @nezdolieva_masha

Тема занятия : «Stay Blessed». Оставайся в благодарности. 

Класс построен на основной последовательности Baptiste Power Yoga, где мы будем учиться быть в гармонии при любых жизненных обстоятельствах.

16-30 – 17.30 Открытый класс Jivamukti Yoga с   Владимиром Кудлаевым, ассистирует Мария Артамонова

Тема занятия : «Upside Down ». Фокус на освоение перевернутых асан. 

Подходит для новичков и опытных практиков

 17-45 - 19.00  Купание в звуках гонга с Игорем Мельниковым

Глубокое расслабление под звуки  планетарных гонгов, поющих чаш, бубнов, варганов, барабанов, и духовых инструментов.

Программа ONE MINDFULNESS

12.00 – 12. 30 Практика дыхания и созерцания с Светланой Шульга

 Практики для оздоровления дыхательной системы, хорошего настроения и ясного ума.

Учимся дышать полной грудью

12.45 – 13.15

Йога-сутры Патанжали с Инной Степановой

Сессия «Йога- стуры Патанжали» с Инной Степановой, пропевание, обсуждение сутр и медитация

13.30- 14.00 Гармонизирующие дыхательные практики с Ирой Криворучко @krivoruchko_irina

Практики дыхания для успокоения нервной системы и снятия тревожности

14.15 – 15.00

Метта- медитация с Анной Галимовой @smart_look

Метта – любящая доброта, медитация на гармонизацию внутреннего и внешнего пространства

15.15– 15.45  Медитация «Сканирования тела» с Марией Артамоновой @maria.artyoga

Практика повышающая осознанность, раскрывающая принцип «здесь и сейчас»

16-00 – 17.00  Йога Нидра со Светланой Шульга

Расслабление в шавасане, следуя за голосом учителя вы последовательно и внимательно проходите все участки тела для максимального и качественного расслабления, снятия эмоционального и мышечного напряжения.

Приходите сами и приглашайте друзей и близких!