Mindfulness медитации в студии
Друзья, мы рады вас пригласить на Mindfulness медитации с Анастасией Березиной и Анной Галимовой.
Регулярные сессии будут проходить в студии в субботу и воскресенье в 13.00. Продолжительность занятия - 45 минут.
Медитация осознанности – это практика работы с вниманием, в результате которой улучшается эмоциональное состояние, достигается спокойствие и ясность ума. На занятиях преподаватели дают адаптированную на русский язык международную программу Mindfulness Meditation, которая разработана при научном центре Калифорнийского Университета – одном из ведущих мировых центров нейробиологии и изучения влияния медитации на мозг человека. Все практики имеют научно доказанный эффект, ведущие мировые учителя медитации обучают им практикующих, в том числе в бизнес-среде, сфере образования и здравоохранения.
Анна Галимова - сертифицированный преподаватель медитации.
Обучалась на международной 2-летней программе Mindfulness Mediation Teacher Certification Program, Научный центр Greater Good, Университет Калифорнии, США, 2021-23 гг.
Обучалась на международной программе медитации осознанности Power of Awareness, 2020 г.
Посещала ретрит Випассана по методу Гоенка, Швеция, 2017 г.
Обучается на 3-летней программе в Институте Практической Психологии и Психоанализа.
Учитель Bikram йоги с 2019 г.
Анастасия Березина - се
ратифицированный преподаватель медитации.
Обучалась на международной 2-летней программе Mindfulness Mediation Teacher Certification Program, Научный центр Greater Good, Университет Калифорнии, США, 2021-23 гг.
Обучалась на международной программе медитации осознанности Power of Awareness, 2020 г.
Обучалась Крийя йоге 2015г.
Обучалась буддийской практике «виппасана» по методу S. N. Goenka Таиланд, 2016г.; Израиль 2017г.
Прошла базовый и продвинутый курсы по Тета хиллинг 2018г.
Практикует йогу с 2002г., медитацию с 2015г.
В 2014 году получила сертификат преподавателя Бикрам йоги в Лос-Анжелесе, США ( BYTT 2014г)
Стоимость участия:
500 рублей при наличии любого абонемента студии
1000 рублей без абонемента
