Александра Жданова

Я всегда была подвижным ребёнком, любовь к спорту мне привили братья и сёстры - ролики, велосипед, фитнес. Первое знакомство с йогой началось с занятий моей мамы - она выполняла позы ещё по книжке. Затем моя личная практика йоги началась по видеокассете.

В 2011 году я познакомилась с Бикрам йогой, мой первый класс был на английском языке, но я поняла, что влюбилась в неё окончательно и бесповоротно. Почти каждый день студия йоги на Ордынке становилась тем местом, где я плакала, смеялась, грустила и радовалась. Практика сдвинула какие-то очень глубинные чувства во мне.

 Я создала намерение стать преподавателем, потому что просто нельзя было оставлять эту практику только для себя, ведь благодаря ей я стала чувствовать себя намного лучше, у меня появилось много энергии. На вопросы ответы находились быстрее благодаря обретённой концентрации. Эмоции поддавались бОльшему управлению. Регулярная практика йоги помогла осознанно подготовиться к рождению сына морально и физически, а также легко восстановиться после.

В 2018 году я поехала на тренинг учителей Бикрам йоги - два месяца занятий в горячей комнате два раза в день и лекции с утра до ночи. Да, это то, что сделало меня ещё большим фанатом этого направления, и теперь это мой бесконечный источник вдохновения и роста не только в йоге, но и в жизни.