Интервальная тренировка всего тела по принципу «Табата» в теплой и влажной атмосфере.
Hot Pilates — один из самых популярных в мире видов групповых тренировок. Это зажигательные практики с максимальным эффектом и, в то же время, щадящий способ нагрузки на мышцы всего тела без давления на суставы и позвоночник.
В основе направления авторский метод Габриэлы Уолтерс (США) усовершенствованный и адаптированный нашими преподавателями.
пятница — с 18.00 до 22.00
суббота — с 09.00 до 19.00
воскресенье — с 09.00 до 19.00
5 практических занятий в горячем зале/ или 5 занятий Online
Лекции с ведущими преподавателями студии/ Доступны также в Online формате
Семинары по отработке навыков ведения классов/ Offline и Online
Лидер и идейный вдохновитель ONE Hot Pllates. Сертифицированный преподаватель Bikram Yoga, Inferno Hot Pilates
Руководитель и владелец студии Hotyogann в Н.Новгороде.
Сертифицированный международный преподаватель Бикрам йоги,
Преподаватель хатха йоги и оздоровительных практик, йогатерапевт
