Первый в России тренинг преподавателей горячей йоги

Bikram Yoga – направление йоги, которое в последнее время вызывает большой интерес в мире. К ней активно приобщились многие звезды Голливуда, например, Дженнифер Энистон, Джордж Клуни, Гвинет Пелтроу. Россия в этом тренде не является исключением. В Москве поклонников горячей йоги становится больше, соответственно, растет необходимость в грамотных инструкторах.

Если вы в поиске, где в Москве пройти обучение с нуля и стать инструктором йоги, приходите в Студию ONE Yoga Meditation. Мы открыли первый в России курс по подготовке преподавателей Bikram Yoga.

Обучение преподавателей йоги в Студии ONE Yoga Meditation: в чем особенности

Тренинг преподавателей горячей йоги в Студии ONE Yoga Meditation – первый в России, где преподают основатели тех студий, которые стояли у истоков горячей йоги в нашей стране. Поэтому мы знаем о горячей йоге практически все, и этими знаниями, многолетним опытом готовы делиться с другими. Наш курс для тех, кто готов не просто совершенствоваться, но и осваивать что-то новое и необычное.

Bikram Yoga – именно такое направление, которое органично совмещает глубокую философию и физические упражнения, а в целом этот тандем позволяет человеку обрести гармонию во всем – получить подтянутое тело, оздоровить весь организм на физическом и духовном уровне, познать и развить собственные возможности.

Курсы преподавателей йоги в нашей Студии ONE Yoga Meditation будут интересны тем, кто ставит перед собой амбициозные цели:

• стремится начать карьеру преподавателя Bikram yoga и Hot Pilates,
• готов учиться новым практикам и постоянно повышать квалификацию,
• развивает новые направления в уже работающих студиях йоги,
• открывает собственные курсы и тренинги,
• углубляет свою практику и повышает уровень осознанности.

Наши курсы инструкторов йоги в Москве дают полное погружение в практику, философию, анатомию йоги и мощный инструмент для развития ораторского искусства. Мы не просто даем знания и делимся опытом, но и берем на себя ответственность за каждого нового преподавателя.

Мы уверены: каждый тренер, прошедший наш полный курс, передаст своим ученикам все знания и техники, которым обладаем мы, без искажений и с максимальной эффективностью.

Детальнее о Bikram yoga

Название практика получила по имени своего создателя Бикрама Чоудхури (Bikram Choudhury) – американского преподавателя йоги из Индии. Изучение практик он начал в детстве, под руководством своего гуру Бишну Чаран Гоша. Вместе со своим учителем Бикрам создал свою уникальную последовательность, а когда переехал в Америку, открыл собственную школу йоги в горячем помещении, которая приобрела огромную популярность и множество последователей по всему миру.

Главная особенность этой практики – занятия в "горячем" зале. Тренировки проходят при температуре воздуха в помещении в 40°С и влажности 38-40%. Такая обстановка напоминает климат Индии, позволяя максимально погрузиться в практику.

Занятие длится 90 минут и состоит из 26 асан и двух дыхательных упражнений, которые выполняются последовательно и дают возможность проработать все мышцы и суставы, оказывая позитивное влияние на все внутренние органы. Ее рекомендуют при малоподвижном образе жизни, работе в постоянных стрессах, так как каждая тренировка дает возможность прийти в душевное равновесие и получить необходимую физическую нагрузку.

Регулярно занимаясь Бикрам йогой, человек получает ряд важных изменений для организма:

• заметное снижение веса – одно занятие помогает сжечь от 500 до 1000 ккал. В настоящее время Бикрам-йога считается одной из самых эффективных практик в плане похудения, благодаря температурному режиму и обеспечивая необходимую кардионагрузку, способствует избавлению от лишней жидкости и нормализации обмена веществ,
• развивает силу и гибкость, обеспечивает баланс в теле за счет укрепления слабых мышц,
• укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему,
• очищает от токсинов и шлаков,
• избавляет от стресса и психического напряжения.

Бикрам йога подходит как опытным практикам, так и новичкам, независимо от пола и возраста. Как отмечают специалисты, при правильном подходе тренировки горячей йоги подойдут даже людям с различными заболеваниями, например, с гормональными нарушениями, неврозами, нарушениями сна, с проблемами опорно-двигательного аппарата. Для занятий потребуется только коврик, удобная спортивная одежда, не стесняющая движений, и пара полотенец.

Хотите узнать больше о практике Бикрам йоги? Заинтересовал курс о том, как стать инструктором йоги? Записывайтесь тренинг в Студии ONE Yoga Meditation в Москве. Дополнительную информацию можно найти на сайте – достаточно зайти по ссылке. Если вам нужна консультация, позвоните нашему администратору по телефону 8(499)110 21 72 – он ответит на все возникающие вопросы.