Занятия медитацией в Москве

Современный ритм жизни требует от человека в какой-то момент просто остановиться и отдышаться. Мы вынуждены увеличивать темпы работы, а мегаполисы заставляют нас без перерыва быть в движении. Организм и сознание человека не способны выдержать такую нагрузку без перерывов. Поэтому студия йоги и медитации в Москве – это хорошая возможность перезагрузиться. Всего за 60 минут занятия медитацией вы обретете внутренний покой и возможно даже найдете внутри себя ответы на ваши самые сокровенные вопросы.

Как проходит медитация в студии?

Существует множество видов медитаций, поэтому мы решили сделать выбор для вас осознанным. Используя рекомендации ведущих специалистов в этой сфере, а также психологов, мы подобрали наиболее комфортные направления, которые подойдут каждому человеку. В одном случае это будет расслабление под музыку для занятия медитацией, а в другом – полное погружение в собственные глубинные мысли и переживания, поиск ответов.

Мы подбираем для вас подходящую группу, чтобы занятия йогой и медитацией были не только приятными, но и результативными. Вы можете посещать сколько угодно занятий, использовать комплекс практик, отдать предпочтение конкретному тренеру – все в ваших руках.

Мы знаем лучшие медитации для занятия йогой, и мы готовы рассказать вам все об этом. Если вы не знаете, как выбрать подходящий класс, определиться с тренером или вообще сомневаетесь в необходимости таких занятий для вас, обратитесь к нашим специалистам.

Для чего нужно медитировать?

Занятия медитацией в Москве просто необходимы. Многие наши клиенты пришли просто попробовать медитацию в группе по разным методикам, а теперь посещают классы каждую неделю и не могут их дождаться.

В процессе медитативного расслабления вы получаете целый ряд преимуществ:

  • ваше тело полностью расслабляется, уходят блоки, усталость отступает;
  • вы повышаете уровень осознанности, улучшаете концентрацию внимания;
  • навязчивые мысли о проблемах проходят уже через 15 минут, вы можете легко найти решение;
  • вы восстанавливаете энергетический баланс, ваше настроение улучшается.

Конечно, у каждого человека разные техники будут вызывать совершенно разные эмоции. Но всегда после часового пребывания в комнате под руководством опытного специалиста вы выйдете из студии полностью отдохнувшим и обновленным человеком. Приятным бонусом будет более ясное видение любой ситуации, ведь ваш мозг отпустит все проблемы и сможет в расслабленном состоянии подсказать вам их решение.

Как записаться на занятие?

Записаться на занятие и оплатить абонемент можно прямо на сайте. По всем вопросам, пожалуйста, звоните 8(499)1102172

Отзывы

Арина
На занятии дают понятные техники, которые можно применять в обычной жизни и практиковать самостоятельно. Даже после одного класса чувствуется больше порядка в мыслях.
Мария
На практику пришла с намерением вернуть медитацию в свою жизнь на регулярной основе. Получила огромный заряд вдохновения от преподавателя. Первое, что сделаю - создам дома уголок для медитации, место силы
Сергей
Получил новые техники и практики для управления эмоциями, теперь мне намного проще контролировать стресс на работе
Александр
Всегда думал, что медитации – это не для меня. Но однажды случайно пришел на открытый урок и стал посещать занятия время от времени. Сейчас я ежедневно медитирую по утрам, что позволяет быть весь день более собранным, продуктивным и позитивным. Очень рекомендую занятия всем, кто хочет начать практику медитации
Виктория
Моя любовь – это дыхательные практики. Потрясающе, как через дыхание мы можем влиять на сое физическое и эмоциональное состояние. Мне кажется, только на классах по дыханию я впервые по-настоящему расслабилась

    Имя

    Фамилия

    Электронная почта

    Телефон

    Вопросы и предложения

      Добавить отзыв

      Имя

      Фамилия

      Электронная почта

      Телефон

      Отзыв

      Для просмотра сайта обновите браузер.