URBAN YOGA DAY «Единение» — ретрит в городском формате

Друзья, приглашаем вас на 

URBAN YOGA DAY «Единение» — ретрит в городском формате. 
Дата: 21 января с 09:00 до 17:00
Ведущие: Инна Степанова и Евгений Боровенский 

Инна Степанова - Преподаватель Jivamukti yoga, пранаямы, медитации и техник релаксации.
Начала заниматься йогой в 2014 году.

Евгений Бровенский - Преподаватель Хатха йоги, Дживамукти йоги, медитации и дыхательных техник. В практике йоги с 2019 года

В этот выходной мы познакомимся, будем дышать, медитировать и практиковать Jivamukti yoga. А также вас ждут тематическая беседа, объединяющая игра и релаксационные техники. 

После завершения мероприятия, желающие могут пойти на совместную прогулку по вечерней Москве.
Вкусный вегетарианский обед включен в стоимость🥙

Расписание ретрита:
9:00-10:30 - дыхательные техники и медитации
10:30-11:00 - знакомство
11:00-13:00 - практика Jivamukti yoga
13:00-14:00 - обед
14:00-15:15 - тематические беседы и игры, ответы на вопросы
15:30-16:00 - дыхательные техники
16:00-17:00 - йога-нидра

Что вы получите:
Путешествие внутрь себя посредством глубокой практики асан, медитаций и дыхательных техник, не выезжая из города! 
Вы научитесь регулировать своё состояние с помощью предложенных техник и сможете использовать их в повседневной жизни, отдохнёте и наберетесь сил, зарядитесь положительными эмоциями и вдохновением.

Стоимость: 4000 руб
Записаться и оплатить можно на сайте или на ресепшен в студии