Трансформирующий Mindfulness курс с Анной Галимовой

Друзья, мы предлагаем сделать новогодние каникулы осознанными и приглашаем на Mindfulness курс с Анной Галимовой
Вы научитесь медитациям, которые помогут вам в борьбе со стрессом, осознать свои эмоции, свое тело и свои желания. Все практики простые и действенные, так что вы сразу сможете использовать их в повседневной жизни.

Курс состоит из 4х занятий:

3 января - Осознанность мыслей (работа с шаблонами, стимулами и реакциями)
5 января - Осознанность эмоций (замена негативных эмоций на позитивные)
7 января - Осознанность в теле (принятие, работа с болью и удовольствием)
9 января - Осознанность в отношениях (разрешение конфликтов, работа с обидами)

Можно посетить весь курс, либо отдельные занятия
Стоимость заянятия: 500 рублей (при наличии абонемента)
1000 рублей (без абонемента)

Запись через страницу "Расписание", в мобильном приложении или на ресепшен студии