Mindfulness курс «Преображение. Активация внутренней силы и энергии»

Друзья, мы приглашаем вас принять участие в Mindfulnes курсе «Преображение : активация внутренней силы и энергии»
Это трансформационная программа, которая ужеу спешно зарекомендовала себя на курсе Юлии Высоцкой и сделала множество людей по всему миру счастливее. Мы запускаем четвертый поток, объединив на курсе практики Mindfulness, медитации, психологию, коучинг и MBSR, чтобы вы смогли обрести уверенность в себе и опираться на свои внутренние ресурсы.
Вас ждёт:
4 недели погружения в исследование своих скрытых ресурсов и активизации жизненных сил и энергии
4 занятия онлайн, ежедневная самостоятельная практика, поддержка от экспертов в чате + бонусные мастер-классы

Что вы получите от курса:
РАСКРОЕТЕ свою ценность
ОСВОИТЕ техники созерцания
НАУЧИТЕСЬ медитировать и получать пользу
ОСВОИТЕ техники работы со стрессом…
ПОВЫСИТЕ уровень энергии и радости жизни
АКТИВИРУЕТЕ свою внутреннюю силу для движения вперед
ПОВЫСИТЕ качество своей жизни

Программа курса:

1.Медитативная практика «Инструменты для активации жизненной силы» c Евгенией Бергер
На практике вы:
-определите свой уровень жизненной энергии в теле.
-освоите техники активации внутренних сил организма и психики.
-узнаете, какие привычки препятствуют, а какие способствуют поддержанию стабильного уровня витальной энергии.
-научитесь запускать процесс исцеления в случае обнаружения неполадок.

2. Медитативная практика ”Осознанная работа со стрессом” с Марией Артамоновой
Теория и практика будут направлены на выход из режима «автопилот». Мы будем учиться проживать жизнь во всей полноте, снижать тревожность, делать паузу для восполнения ресурса и ясности.
На занятии вы узнаете:
-что происходит в процессе цикла "стресс - автоматические реакции" и способах выхода за счет осознанных медитативных решений.
-познакомитесь с карманными неформальными медитациями.
-выполните медитацию "Разворот навстречу сложному".

3. Медитативная практика ”Истинная ценность себя” с Евгенией Самойловой
На занятии вы узнаете:
-понятие самоценности, чем она отличается от самооценки и что такое правда про себя.
-как влиять на самоценность и почему важно иметь гибкую самооценку и поддерживающее окружение.
-8 шагов укрепления самоценности.
-что такое самосострадание, и как быть опорой самому себе.

4. Медитативная практика ”Источник радости внутри меня" с Нажией Ахтямовой
На занятии вы узнаете:
-как восполнять силы, когда они на исходе.
-как повысить уровень энергии для движения к своим целям.
-как научиться радоваться жизни в сложные периоды.

Стоимость участия:

Пакет "Light" -12 000 рублей
(9 000 рублей при оплате до 15 ноября)
Включено:
-4 Сессии с экспертами
-Самостоятельное выполнение домашних заданий

Пакет "Prime" - 15 000 рублей
(12 000 рублей при оплате до 15 ноября)
Включено:
-4 Сессии с экспертами
-4 недели поддержки в ТГ канале
- Бонус: мастер класс по осознанному питанию и мастер-класс с метафорическими картами

Пакет "Exclusive" (всего 5 мест) -21 000 рублей
(19 000 рублей при оплате до 15 ноября)
-4 Сессии с экспертами
-4 недели сопровождения с индивидуальными домашними заданиями
- Бонус: мастер класс по осознанному питанию и мастер-класс с метафорическими картами
- Бонус: 2 Коуч сессии с экспертом